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猫と禁煙 18日め

無事に18日過ぎた。
もうすぐ、ひとつ目の山場である3週間目になる。
3週間過ぎると、とりあえず一安心なのだが。ニコチンはとっくに抜けてるので、3週間で精神的な依存に勝ったことになるらしい。
ぜんぜん苦しくないので、このままあと3日いけそうだ。

禁煙による体の変化。

おじいちゃんのような咳が止まった。
鼻水も流れにくくなった。花粉症と猫アレルギーが確実に軽減されてる・・・
便秘気味でおなか回りがすごいことになっている。
コーヒー中毒だったのが、コーヒーを飲む回数が減った。どうやらコーヒーとたばこはワンセットだったらしく、タバコを吸わなくなったら、コーヒーを飲みたいという要求が減った。
猫がなついてきた。猫はニンゲンのタバコ臭が嫌いだったようだ。
一度気管支炎の症状が出かかったのだが、悪化せずに治った。

まだ、飯がうまくなったとか、肌がきれいになったという効能はない。
ま、まだ3週間たってないので、もちょっと様子見。

最近、ミケがサックンのマネをして、朝がた寝ている人間の胸に乗り香箱を作る。
本当に死にそうになる。ミケちゃん、サックンの二倍の体重で胸部を抑えるのはやめてくれ。
(しかもがんとして動かない)
だいたい、6年もそんな真似しなかったくせに、なせ今ごろ・・・

くりちゃんにガンをつけるミケ。怖い
みけ200901

ニンゲン、飼い猫に殺されそうな予感・・・ある意味本望ともいう。




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23:30 | 禁煙 | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑

猫と禁煙 12日経過

禁煙して12日たちました。
たばこを吸いたいイライラは今のところなし。
禁煙セラピーおそるべし。

タバコを買うはずだったお金で、小顔体操・美肌体操(勝山浩尉智著)という本を購入。
たばこをちょっとでも吸いたいという気持ちに少しでもなったら、その分フェイササイズやこの小顔体操をやるようにしている。
フェイササイズ(キャロル・マッジオ著)とこの小顔体操・美肌体操をやり終わるころには、たばこのことなど忘れます。本の内容については、Amazonの書評を見てください。
また、タバコを買うはずのお金で「OLさん福袋」も買った。だから、しばらくタバコは買えないのだ。

仕事のストレスと睡眠不足、タバコの吸いすぎですっかり衰えた顔筋を鍛えているのだが、こんなに顔の体操をしてもブルドッグ顔と二重あごがなかなか元にもどらず、心の中で「これはすべてタバコのせい、これはすべてタバコのせい・・・」と繰り返しつぶやく。
おかげてさらにタバコを吸う気にならん。

ここ半年出ていたおやじのような咳は完全に消滅。明らかにたばこが原因だったらしい。
猫のせいではなかった。
疑ってごめん、猫どもよ。

このまますんなりタバコを止められそうな予感。
すばらしい、禁煙セラピー。






21:52 | 禁煙 | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑

猫と禁煙 4日め

猫と禁煙 途中経過。

ニンゲンは、2002年に一度禁煙を試みるも、苦しみまくったあげく、3日目に挫折した経歴を持つ。12年前の値上げ時には、40カートンをまとめ買いしたほどのタバコ好きである。喫煙暦21年。もともとアトピー+鼻炎。アレルギー検査では、スギ、動物の表皮などにアレルギーがあると診断される。ここ一年ほど、鼻水と咳がひどく、二度も気管支炎を患い、肺が白くなる。おそらく副鼻腔も悪い。すべて自分の掃除嫌いと猫のせいにして生きている。

1/5 火曜日 仕事始め
残業して23時に帰宅。実はこの日、一日まったく吸っていなかった。
注文した禁煙セラピーが届いていたので、0時をまわっていたが、ご飯をたべてから読み始める。
書評に一気に読むほうが良い、とあったので、全部読むことを決意。

「タバコを吸いながら読んでください」とあったが、残りのタバコは二本のみであったため、読む前にタバコを一本吸う。2:40AMに読了。最後のタバコを吸う。(これが大事らしい)
この段階で、あまりタバコを吸う気持ちにはならなくなるが、言われたとおり吸っておく。

だが、本来であれば当たり前のことが繰り返し書いてある内容なので、「これで本当にやめられるのだろうか」と不安な気持ちのまま就寝。ただし、元ヘビースモーカー’(1日100本)が著者であるため、喫煙者の気持ちに立って書かれており、説得力はある。読んでいて、嫌な気持ちにはならない。

1/6 水曜日 禁煙一日め
昨晩遅かったため、そして絶対に8時45分には会社に着かなければならないため、そして前日に風呂にはいっていなかったので朝に風呂に入る必要があったため、なのに起きたのは7時10分だったため、朝はバタバタになり、タバコのことを思い出しもせずに出勤。
会社でも、タバコを吸いたいという気持ちになぜかならない。不思議だ。あの本は・・・
ちょっと不安定な心持ちだが、タバコには直結しない。代替の飴などはなめないように本には書かれていたが、ついお菓子を食べてしまう。残業後、23時ごろに帰宅するが、昨晩睡眠を十分とっていなかったため、ご飯をたべ、念のため「禁煙セラピー」を斜め読みして就寝。

1/7 木曜日 禁煙二日め
前日の朝と同じように、バタバタのまま、タバコどころでなく出勤。
電車の中でタバコを吸っている人が近くにいるとわかるようになる。(以前は自分がタバコ臭かったためか、まったく気づかなかった)
また、朝にオヤジのような咳や痰が出ていたのだが、出なくなっていることに気づく。
そんなに早いのか、禁煙の効能は?あの咳はアレルギーのせいではなくて、タバコのせいだったのか?
そういえば、馬油を鼻に塗りこんでいるせいか、鼻水もあまりでなくなったかも・・・

会社では、おかしをついつい食べてしまう。いかん、タバコの代用で菓子を食うと、精神的依存が抜けなくなって、太るのだ!!でも我慢できない。でも、タバコを死ぬほど吸いたいとは今のところまったく思っていない。
不思議だ。。。

23時帰宅。念のため「禁煙セラピー」をちょっと読み、疲れ果ててそのまま寝る。

1/8 金曜日 禁煙三日め

本にあるとおり、肉体的な離脱症状はほとんど感じずに三日目が来た。
以前は、ちょっとばかり仕事でイライラすることがあったり、電話で仕事の話をしたあととタバコを吸いたくなっていたのだが、今日はこれがタバコに直結しなかった。
ただし、えびせんべいを無茶食いする。体重が増えている気がする。

残業後、23時半に帰宅。風呂、洗濯。ちょっとタバコが恋しくなる。
禁煙セラピーを何章か読んで、自分の意思を確認し、別のミステリーを読んでから就寝。

1/9 土曜日 禁煙四日め

仕事はじめで忙しかったのと、禁煙での緊張の一週間だったせいか、とにかく眠い。
昼間はずーーーっと寝る。このまま吸わずに夜も寝れそうだ。

とにかく鼻の調子がよいのと、咳が減ったのは嬉しい限り。
まだ、ご飯の味は変わってないし、匂いに敏感にはなっていないが、苦しまずに4日間、まったくタバコを買いに行こうと思わなかったのは自分でもびっくり。
このまま本当に禁煙できるんじゃないか、と期待したいところ。

キジたろう 「ニンゲンの意思の弱さはずっと見てますから、きっと挫折すると思います」
2010

きじちゃん、ひどい・・・

19:22 | 禁煙 | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑

猫と禁煙!

ニンゲンは愛煙家である。
二十数年、きっちり煙を吸ってきた。
現在は3mgのたばこを一日一箱ペースである。
飽きっぽいニンゲンが継続できたのは、タバコと猫との暮らしのみ。
ここで、タバコを捨て、猫を取る作戦に。

ここ1年で二度の気管支炎に悩まされ、最近また呼吸がヒューヒューになってきた。
息を吸うだけで苦しくて咳が出る。
今、新型インフルにかかったら、孤独死するかもしれないし、猫を置いては死ねない。
発見が遅かったら、猫もまきぞえだ。

今日、子供さんのいるお宅に年始の挨拶に行き、13時から21時までたばこなしでもあまり苦しくなかったため、もしかしたら禁煙できるのではないか、とふと思った。

本日決心して、アレン・カー氏の「禁煙セラピー」という本を注文した。
この本を読むだけで、多くのチェーンスモーカーがきっぱりとたばこをやめることができたという。
amazonの書評を熟読し、購入決定。
そう。2010年は、ニンゲン禁煙の年にするのだ。

わざわざ、カテゴリに「禁煙」を追加した。
そしてまだ開始していないにも関わらず、このブログで宣言。

題して「猫と禁煙!」
まだ本を読んでいないので、本が到着するまではたばこを吸うのであろうが、ちょっとがんばってみようと思う。


たばこをやめて、猫貯金!年を取る猫たちのために猫貯金!!
いつ仕事を失ってもいいように、猫貯金!!!
もし、タバコを吸いたいイライラに悩まされたら、猫の尻のにおいをかぐことにするのだ。

自分を追い込むためにここに宣言しておきます。
ミケ、あなたも一緒にダイエットしませんか?禁煙セラピーの作者はダイエット本も出しているらしいぞ!

ミケ「私を巻き添えにしないでください。絶対にいやですー」
2010ミケ2

00:18 | 禁煙 | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑

あけましておめでとうございます

気がついたら2010年になってました・・・

あけましておめでとうございます。
猫とともに新年を迎えました。
全員無事に2010年を迎えたということで、よかったよかった。

みけちゃんは今年で6年目。今年で11歳。
白髪が増えました。やはり年をとったのね。
ミケ2010


キジたろうも今年で6年目。今年で推定7歳くらい。
相変わらずみんなに嫌われている。
キジたろう2010


くりちゃん、今年で6年目。推定年齢15歳。
以外と食欲がある。以外と元気。今年も頑張って生きていこうね、くりちゃん!
くりちゃん2010


ちゃまらんも今年で6年目。推定年齢9歳くらい。
どんどん毛つやがなくなり、お爺ちゃん臭さ爆発。前歯がなくなってた。
ちゃまらん2010


サックン(さくヤ)今年で5年目。推定8歳くらい。
相変わらず誰よりも強く、毎日サンラメラ前を占拠。強すぎ。
サックン2010


ガッシュも今年で5年目。推定9歳くらい。
毎日サックンと一緒にサンラメラ前で暖を取っている。ミケより肥って、ほとんどざぶとん。
ガッシュ2010


ロデムも今年で5年目。推定8歳くらい。
とうとうロデムにも白髪が・・・でもずいぶん慣れて、お客様にも姿を見せる猫に変身。
ロデム2010


夏乃ちゃん、今年で3年目。推定4歳くらい。
毎日ニンゲンと一緒に布団で寝ている。大きくなりすぎて、じゃま。じゃま・・・じゃま・・・・・パソコンのモニタの前でごろごろしないで!!
でも、いろいろ咥えて持ってくる、賢い猫。
夏乃2010



イギー、今年で3年目、推定4歳くらい。
まだシャーといいます。まだがりがりです。
イギー2010


ロッシー、今年で3年目、推定5歳くらい。
まだ全然さわれない・・・太りました。
ロッシー2010


ちょも太さん、今年で3年目、推定8歳くらい。
ほぼ相撲取り・・・でもなでられる唯一の新人。
ちょも太2010

では、皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ねこやま+11猫




21:40 | 猫の日常 | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑
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