スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- | スポンサー広告 | comment (-) | trackback (-) | page top↑

ビリーズブートキャンプ3日め

ブートキャンプ3日め、頑張った。
基礎編は昨日までの二日間で、今日と明日は応用編なのだが、基礎で体力がついたと妙に実感させられた。

お尻が痛いよ、足の付け根が張ってるよ・・・さすが応用編。
ビリーズブートキャンプが続けられる理由は、字幕にあるとにらんだ。
つらい運動をしながらも、字幕を読んでいるので、気が散って耐えられるのだ。あと、ビリーの後ろの人たちもヘナヘナヨタヨタになっていて、親近感がわくのもいいのかもしれん。

今日はケツに効くエスササイズが入っており、ヒップアップに期待がかかる。
今日は筋肉痛にもならず、体が上向きになっているのが感じられるのも嬉しいことだ。
ただ、明日はさすがにケツが痛いことだろう。

体重は変わらず。ウェストも昨日と同じ。ただ、今日は会社が休みで、遅く起きてすぐに焼きそば食ったあと、ずっとお昼寝していて動いていない上、エクササイズ前の体重はエクササイズ後より800g多かったことを考えると、相当ハードだったんだね、応用編って。

今日はミケ、ロミ、サックン、ロデムにエクササイズ中は邪魔された。
本当にけるぞ、おまいら!!

クレオにかまれたービリーバンド
ビリーバンド

こいつを使えるようになるのはいつの日か・・・
スポンサーサイト
23:13 | ブートキャンプ | comment (-) | trackbacks (0) | page top↑

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://narineko.blog80.fc2.com/tb.php/48-9811ca2a
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。